Nặn mụn xong không nên ăn gì? Tránh gây thâm sẹo và lâu lành

Nặn mụn xong là thời điểm da rất dễ bị thâm đỏ và sạm. Nên hiểu rõ “nặn mụn xong không nên ăn gì?” để giúp da khỏe đẹp và không bị thâm.

Khi nặn mụn xong làn da rất nhạy cảm và dễ bị thâm đỏ, nên chúng ta cần cẩn thận hơn trong vấn đề ăn uống sau nặn mụn. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người vẫn chưa có giải pháp cho vấn đề “sau khi nặn mụn xong không nên ăn gì”, gây nên những hệ lụy không mong muốn. Vì thế hãy khám phá những thông tin dưới đây của tech24 để biết rõ hơn về vấn đề này.

Tác dụng của việc nặn mụn? Có nên nặn mụn hay không?

Tác hại của việc thường xuyên nặn mụn

Sau khi nặn mụn, những tác dụng của việc nặn mụn cho làn da

• Giúp điều trị và làm giảm nhanh các nốt mụn hiện có trên da
• Quá trình này giúp loại bỏ vi khuẩn và tế bào chết gây mụn
• Làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn tích tụ trong các nốt mụn để hạn chế mụn, giảm và ngăn ngừa viêm da.

Tuy nhiên, việc nặn mụn cần được thực hiện cẩn thận để tránh tổn thương da và nguy cơ nhiễm trùng. Nên lưu ý rằng không nên thực hiện việc này quá thường xuyên hoặc quá mạnh tay vì nó mang đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Tìm hiểu những tác hại của việc nặn mụn:

• Nguy cơ tổn thương da: nếu như không cẩn thận hoặc sử dụng các công cụ nặn mụn không vệ sinh, có thể gây tổn thương da, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và để lại sẹo.
• Lây lan mụn: khi lấy mụn không đúng cách có thể làm mụn lây lan sang các vùng da khác, gây tình trạng mụn lan rộng hơn.
• Không phù hợp cho mụn sưng, mủ: Nên tránh nặn mụn sưng, mủ vì có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và gây tổn thương da.

Không nên ăn những gì khi vừa nặn mụn xong?

Nên tuân thủ các nguyên tắc chăm sóc da đúng cách để tránh tình trạng da tổn thương và mụn tái phát. Đồng thời cần biết tránh những thực phẩm nào không nên ăn khi nặn mụn xong để tránh da bị thâm đỏ sau mụn.

Thịt bò - không nên ăn sau khi nặn mụn xong

Không được ăn thịt bò khi vừa trải qua quá trình lấy mụn

Thịt bò chứa một lượng protein rất cao, cung cấp chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần hạn chế ăn thịt bò để ngăn chặn tình trạng sưng và viêm sau khi nặn mụn. Vì thịt có thể sẽ làm những vết thương hở sau nặn mụn bị sưng lên và lâu lành.

Không ăn thịt gà khi mới nặn mụn xong

Không nên ăn thịt gà khi mới da còn chưa lành sau mụn

Nếu còn thắc mắc là “nặn mụn xong không nên ăn gì” thì đây là một trong những câu trả lời, đó chính là thịt gà. Vì thịt gà có thể gây tình trạng sưng và tạo ra vết thâm trên da. Món ăn chế biến từ thịt gà có thể làm da bị nhiễm trùng và gây viêm nhiễm. Điều này có thể làm tăng thời gian phục hồi và gây tổn thương cho da.

Sau nặn mụn không nên ăn rau muống

Khi da vừa bị tổn thương sau mụn không nên ăn rau muống sẽ rất hại cho da

Rau muống không nên ăn sau khi nặn mụn vì nó có thể gây ra vết thâm trên da. Rau muống chứa các chất có khả năng kích thích sự hình thành các vết thâm sau khi nặn mụn. Việc ăn rau muống sau khi nặn mụn có thể làm da cảm thấy ngứa và khó chịu.

Nên kiêng hải sản sau khi nặn mụn xong

Không ăn hải sản khi mới lấy mụn xong

Những món hải sản thơm ngon, làm rất nhiều người khó kiềm lòng được mà không thưởng thức. Tuy nhiên, sau khi nặn mụn nên kiêng hải sản vì chúng có thể gây tình trạng sưng và tạo ra vết thâm trên da. Hải sản có chứa nhiều chất gây kích ứng và có thể làm da bị kích thích, gây viêm nhiễm và làm tăng nguy cơ hình thành vết thâm. Bên cạnh đó, các món ăn chế biến từ hải sản rất có thể sẽ làm da bị tối màu và làm làm cho da vừa mới nặn mụn xong bị viêm nhiễm nghiêm trọng. Đây cũng là lý do mà hải sản được liệt vào danh sách trả lời cho câu hỏi “nặn mụn xong không nên ăn gì?”. Do đó, sau khi nặn mụn, nên tránh ăn hải sản trong một thời gian để cho da có thời gian phục hồi một cách tốt nhất.

Kiêng ăn trứng gà, vịt và các món ăn có nguyên liệu từ trứng

Nên tránh xa những món ăn làm từ trứng sau khi vừa lấy mụn khỏi da

Sau khi nặn mụn, nên kiêng ăn trứng vì trứng có thể gây tình trạng sưng tấy trên da và tạo ra vết thâm đỏ trên da sau khi bị mụn. Trứng cũng có thể làm da bị kích thích, gây nổi mẩn đỏ, có thể dẫn đến viêm nhiễm và làm tăng nguy cơ hình thành vết thâm. Do đó, để da có thời gian phục hồi tốt nhất, nên tránh ăn trứng sau khi nặn mụn.

Gạo nếp-loại thực phẩm không nên ăn sau khi nặn mụn xong

Tuyệt đối không được ăn gạo nếp sau khi nặn mụn

Để giải đáp thắc mắc “nặn mụn xong không nên ăn gì?” thì đây là câu trả lời. Gạo nếp là một loại thực phẩm không nên ăn sau khi lấy mụn xong vì nó có thể tạo ra vết thâm trên da, làm mất thẩm mỹ cho nhiều người. Gạo nếp chứa nhiều tinh bột và có khả năng làm tăng sự tiết dầu trên da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Ngoài ra, gạo nếp cũng có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và làm chậm quá trình lành vết thương. Do đó, nên tránh ăn gạo nếp sau khi nặn mụn, để da có thời gian phục hồi nhanh nhanh chóng và tốt nhất.

Sau nặn mụn tuyệt đối không đụng đến chất kích thích

Hút thuốc sau khi nặn mụn sẽ gây tổn hại đến da rất nhiều

Sau khi nặn mụn, không nên uống rượu bia vì chúng có thể gây tác động tiêu cực đến da. Rượu bia và các loại đồ uống có cồn có thể làm da trở nên khô và kích thích, gây viêm nhiễm và làm chậm quá trình lành vết thương. Ngoài ra, rượu bia cũng có thể làm tăng nguy cơ hình thành vết thâm và làm da mất độ ẩm. Do đó, để da có thời gian phục hồi tốt nhất, nên tránh uống rượu bia sau khi nặn mụn.

Sau khi nặn mụn, không nên hút thuốc vì thuốc có thể gây hại đến các vết thương hở, điển hình là vết thương trên da sau khi nặn mụn. Thuốc lá có thể làm da bị kích thích, gây viêm nhiễm và làm vết thương chậm lành. Đồng thời nếu hút thuốc sau khi da vừa bị lấy mụn sẽ làm da mất độ ẩm và gây nứt nẻ trên da.

Sau nặn mụn không nên ăn đồ cay nóng, dầu mỡ

Đồ cay, dầu mỡ làm vết thương do nặn mụn gây ra rất lâu lành

Đồ cay nóng có thể gây hại cho da vì chúng có các chất gây tác động lên da làm da bị kích ứng và gây viêm nhiễm. Thực phẩm chế biến có vị cay nóng chứa chất phụ gia kích thích mạnh như capsaicin, có thể làm da trở nên sưng, đỏ, và gây cảm giác khó chịu. Ngoài ra, đồ cay nóng cũng có thể làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Đó là lý do khi đặt ra câu hỏi “nặn mụn xong không nên ăn gì?” thì món cay nóng là nhân vật không bao giờ được quên. Do đó, sau khi nặn mụn, nên tránh ăn đồ cay nóng để tránh tác động tiêu cực đến da.

Bánh kẹo ngọt, nước giải khát có chứa ga

Thức uống có ga không tốt cho sức khỏe cơ thể và làn da

Bánh ngọt có thể chứa các thành phần không tốt cho da mụn. Bánh ngọt thường chứa nhiều đường và các chất phụ gia. Vì vậy, việc tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể gây tăng sản xuất dầu trên da và tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn trên da.

Ăn đồ ngọt quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. Đồ ngọt thường chứa nhiều đường và calo cao, khi tiêu thụ quá nhiều đường, cơ thể có thể gặp các vấn đề như tăng cân, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch, và các vấn đề về sức khỏe răng miệng.

Nước có ga làm mất độ ẩm trên da vì chứa nhiều axit hơn nước thường. Điều này có thể làm da bị khô, kích ứng và làm da kém tươi sáng hơn. Khi cơ thể hấp thu nhiều đường từ nước có ga có thể làm da dễ mụn và bị phù nề sau khi vừa lấy mụn. Nó thường chứa nhiều đường, caffeine và acid ảnh hưởng tiêu cực đến chế độ ăn uống và sức khỏe, từ đó làm da xấu đi. Do đó không nên ăn, uống quá nhiều đồ ngọt và nước có ga trong thời gian da cần phục hồi sau nặn mụn.

Sau khi nặn mụn xong nên ăn gì cho da mau lành?

Sau khi da vừa trải quá quá trình tổn thương vì nặn mụn, nên ăn những thực phẩm có lợi cho quá trình phục hồi da nhanh chóng. Dưới đây là một số gợi ý:

Nên dùng hạt chia sau khi nặn mụn xong

Nên sử dụng hạt chia để da nhanh lành mụn

Hạt chia chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho da sau khi nặn mụn. Hạt chia giàu chất xơ và omega-3, có thể giúp làm dịu da và tăng cường quá trình lành mụn.

Chất xơ trong hạt chia giúp làm sạch đường ruột và loại bỏ độc tố trong cơ thể, điều này có tác động tích cực đến sức khỏe da. Omega-3 trong hạt chia có tính chất chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm viêm và kích ứng trên da. Vì thế nên dùng hạt chia trong chế độ ăn uống hằng ngày để da nhanh chóng lành lặn sau khi lấy mụn.

Để tốt cho da sau khi nặn mụn nên ưu tiên ăn nhiều rau, củ xanh

Rau xanh giúp da nhanh chóng phục hồi tươi sáng sau mụn

Ăn nhiều rau xanh sau khi nặn mụn rất tốt cho da. Rau xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp làm dịu da và tăng cường quá trình phục hồi. Rau xanh cung cấp dưỡng chất và hỗ trợ tái tạo da sau quá trình nặn mụn. Bên cạnh đó, được biết là rau, củ xanh giúp da được cân bằng độ ẩm, chống tình trạng da bị khô, nứt nẻ, thiếu sức sống. Đặc biệt ăn nhiều rau xanh sẽ giúp giảm tốc độ của quá trình lão hóa đi nhiều so với người ít ăn rau xanh.

Chất xơ gồm các phần tử carbohydrates (monosaccarit hoặc polisaccarit). Chất xơ hòa tan là loại chất xơ hòa tan trong nước và tạo thành gel. Gel này rất có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp nó làm việc hiệu quả hơn và giúp ích nhiều cho việc giảm cân. Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan bao gồm yến mạch, các loại hạt và thực vật như củ cải và các loại hạt.chất xơ là gì

Rau xanh như cải xoăn, cải bắp, rau cải ngọt chứa nhiều dinh dưỡng giúp làm dịu da và tăng cường quá trình phục hồi sau khi da vừa mới nặn mụn xong.

Trái cây tươi rất tốt cho da sau mụn

Ăn nhiều trái cây tươi giúp da khỏe đẹp sau mụn

Ăn trái cây giúp da hồi phục sau khi nặn mụn bởi vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho da, không những giúp da trắng sáng mà còn ngày một khỏe khoắn hơn. Một số chất có trong trái cây có thể giúp làm đẹp da bao gồm:

• Vitamin C: cam, chanh, kiwi, dứa, quả lựu chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp làm sáng da, tăng cường sự săn chắc và giảm nếp nhăn.
• Vitamin A: cà chua, dưa hấu, cà rốt chứa nhiều vitamin A, giúp duy trì làn da khỏe mạnh, giảm sự xuất hiện của mụn và tăng cường quá trình tái tạo da.
• Chất chống oxy hóa: quả mâm xôi, quả việt quất, quả dứa chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
• Chất xơ: táo, lê, dứa, quả lựu chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và loại bỏ độc tố trong cơ thể, từ đó giúp da sáng hơn.
• Nước ép trái cây: Uống nước ép từ các loại trái cây tươi cũng có thể giúp cung cấp đủ nước và dưỡng chất cho da, giúp da mềm mịn và tươi trẻ hơn.

Cần uống đầy đủ nước

Duy trì thói quen uống nước để làn da được tươi khỏe

Uống đủ nước hàng ngày giúp duy trì độ ẩm cho da và tăng cường quá trình lành mụn.

Để uống đủ nước tốt cho da sau khi nặn mụn, bạn có thể tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Uống đủ lượng nước: Hãy uống đủ lượng nước hàng ngày để duy trì độ ẩm cho da. Một lượng nước đủ là khoảng 8 ly nước mỗi ngày, tuy nhiên, nhu cầu nước có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa và môi trường sống của bạn.
• Uống nước thường xuyên: Hãy chia nhỏ lượng nước uống trong ngày và uống thường xuyên. Đừng chờ đến khi cảm thấy khát mới uống nước, hãy uống nước thường xuyên để duy trì độ ẩm cho da.
• Uống nước trong các bữa ăn: Hãy uống nước trong các bữa ăn để cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể và da. Ngoài ra, ăn các loại trái cây và rau có nhiều nước cũng là một cách tốt để cung cấp độ ẩm cho da.
• Tránh uống các loại đồ uống có chất kích thích: Hạn chế uống các loại đồ uống có chứa cafein, cồn hoặc đường, vì chúng có thể làm mất nước từ cơ thể và gây khô da.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh: Bên cạnh việc uống đủ nước, hãy ăn một chế độ ăn uống cân đối và giàu chất dinh dưỡng. Bổ sung thêm các loại trái cây và rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày để cung cấp đủ nước và dưỡng chất cho da.

Mọi người nên lưu ý những thực phẩm nên ăn hoặc không nên ăn sau khi vừa trải qua quá trình nặn mụn, để tránh làm da bị tổn thương. Những thông tin mà bài viết trên đây cung cấp, đã giúp mọi người giải đáp được thắc mắc “nặn mụn xong không nên ăn gì?” để da nhanh chóng hồi phục và không bị thâm đỏ. Hy vọng những thông tin này sẽ thật hữu ích cho mọi người khi gặp phải tình trạng tương tự này.